ONS BREIN...is ons controlecentrum en besturingssysteem.

​

Het regelt alle processen in ons lichaam, zowel fysiek als mentaal emotioneel.

95% van al deze processen wordt geregeld door je onderbewuste, slechts 5% gebeurt bewust.

Dat wil zeggen dat bijna al wat je doet, denkt en voelt onbewust gebeurt.

 

Het onderbewuste werkt razendsnel aan11 miljoen tot 4000 miljoen bits/sec., je kan het zien als de automatische piloot van je lichaam.

Omgerekend heeft je onderbewuste 1 sec nodig om informatie te verwerken, waarbij je bewuste 3 dagen tot 3,17 jaar nodig heeft om hetzelfde resultaat te bekomen.

​

Wil je voor verandering zorgen en dus snel en effectief aan de slag gaan, dan zal je naar de kern moeten gaan, en het onderbewuste zelf moeten gaan sturen door middel van technieken.

​

Je kan op die manier je onderbewuste herprogrammeren.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Je onderbewuste regelt: 

​

je hartslag, ademhaling,...

​

je immuunsysteem dat ervoor zorgt dat wonden, breuken, infecties... vanzelf helen. 

           

je geheugen dat alles zal opslagen wat je meemaakt, ook hier is maar een klein stukje bewust..

​

je gevoelens en emoties zoals: angst, verdriet, frustratie, onbegrip, vermoeidheid, geluk, hoop, dankbaarheid, levenslust.

 

je gewoonten zoals auto rijden, fietsen, tandenpoetsen.

​

je overtuigingen, de wereld zoals jij die ziet, alles waar jij in gelooft.

​

​

Chronische stress in het onderbewuste kan voor heel wat fysieke en emotionele klachten zorgen.

​

​

​

DE STRESSRESPONS zorgt ervoor dat er in ons lichaam een alarm afgaat als je in contact komt met gevaar.

​

Dit hebben we meegekregen door de natuur om ons te helpen in gevaarlijke situaties

In de oertijd zorgde deze reactie ervoor dat mensen sneller op gevaar konden reageren. Op die manier hadden zij dus een grotere kans op overleven. Door sneller te lopen en sneller het gevaar in te schatten, verhoog je de kans om op tijd te kunnen gaan lopen van bijvoorbeeld een tijger.

Eens die tijger weg is, krijgen de hersenen het signaal dat het gevaar geweken is en gaat de stressrespons uit.

​

Toch gebeurt het in onze hedendaagse manier van leven dat veel mensen een dagelijkse druk voelen: in relaties, werk, school, laag zelfbeeld, trauma's, angst over je gezondheid, geldzorgen, faalangst,...

Dit gevaar is minder opvallend dan het verhaal over de tijger..maar het sluimert en is dagelijks aanwezig waardoor het onderbewuste het signaal niet meer krijgt dat het gevaar geweken is...en zo blijft de stressrespons aanstaan waardoor er fysieke, mentale en emotionele klachten ontstaan.

​

Je krijgt hartkloppingen, je wordt duizelig, je krijgt een hoge bloeddruk...

​

Je krijgt hyperventilatie, problemen met ademhalen, angstaanvallen...

​

Je krijgt immuniteitsstoornissen, je krijgt infecties, een plotse allergie, auto-immuunziekten...

​

Je krijgt last van spierpijnen, gewrichtspijnen, zenuwpijnen...

​

Slapeloosheid, of eindeloos slapen en moe blijven, uitgeput zijn...

​

Je gaat verslavende middelen gebruiken.

​

Je krijgt huilbuien en voelt je somber.

​

Je bent prikkelbaar.

​

Je raakt sociaal geïsoleerd.

​

Je kan je niet meer concentreren, hebt moeilijkheden met onthouden...

​

​

Door middel van technieken die je aangeleerd krijgt, gaan we jouw onderbewuste herprogrammeren.

Daardoor komt jouw lichaam terug tot rust waardoor jouw zelfhelend vermogen terug optimaal kan werken.

​

Hiermee kunnen we chronische klachten effectief en op korte tijd aanpakken.

Hoe meer je hier mee aan de slag zal gaan, hoe beter en blijvend de resultaten.

​

Herken je deze klachten dan zou het zomaar eens kunnen dat bij jou de stressrespons is blijven aanstaan.

Wil je je graag weer beter voelen en energiek en positief door het leven gaan?

​

Dan zorg ik er allereerst voor dat we elkaar via een zoom call vrijblijvend kunnen ontmoeten voor een kennismakingsgesprek

of kijk naar de data van de aankomende trainingen.

​

 

 

 

 

 

​

Het kennismakingsgesprek:

​

Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend en gratis (duurtijd 30min tot 1u)

Voorafgaand aan dit gesprek zal je een vragenlijst via mail ontvangen, die je ingevuld moet terugsturen voor wij onze afspraak vastleggen.

​

We bespreken samen kort je situatie en wat je doelstellingen zijn.

Ik geef meer uitleg over mijn manier van werken en dan kijken we of er een match is om van start te gaan.

​

Heb je interesse, stuur dan me dan een 

 

​

​

​

 

 

 

Training Rust voor je brein en lichaam:

 

Stop lichamelijke klachten en gepieker en ga voor een doorbraak in persoonlijke ontwikkeling

​

Je hebt alles in je om gelukkig te zijn en het leven te leiden dat je wilt en toch voelt het niet altijd zo, je loopt regelmatig vast. Soms ben je jouw lichamelijke klachten zo gewend geraakt dat je denkt dat het nu eenmaal bij jouw leven hoort. Je probeerde al op verschillende manieren af te raken van al je klachten maar toch vond je nog geen oplossing die echt werkt.

Sommige methodes en technieken kunnen goed werken als je brein verbonden is en optimaal functioneert. Wanneer je brein echter in stress is, bijvoorbeeld doordat je getriggerd raakt, is dat anders. Met een brein in stress val je terug op onderbewuste overlevingstechnieken. Op dat moment kan je jouw wijsheid niet creatief inzetten, want dan heb je je volledige potentieel niet ter beschikking. Daardoor werken de methodes die je misschien al geleerd hebt dikwijls maar voor een korte tijd.

Met deze methode is het anders, je leert je brein terug in verbinding brengen zodat je weer helemaal de kapitein op jouw schip wordt en je je doelen kan bereiken.

​

​

• Ben je vaak moe en heb je last van spierpijn?

• Heb je geregeld last van hoofdpijn?

• Kan je moeilijk de slaap vatten of word je tijdens de nacht regelmatig wakker?

• Heb je het gevoel dat je makkelijker ziek word of voel je je over het algemeen niet zo fit?

• Heb je spijsverteringsproblemen of voedselallergieën? 

• Kan je je moeilijk concentreren, pieker je vaak of zit je niet goed in je vel?

​

​

• Heb je ondanks je inspanningen toch nog op regelmatige tijdstippen last van stress?

• Sta je positief in het leven, maar ervaar je weinig resultaat?

• Ervaar je blokkades waardoor je niet verder komt en die jouw groei in de weg staan?

• Heb je last van triggers uit je omgeving of in jezelf die je verhinderen om jezelf te zijn?

• Heb je het gevoel dat je al veel verder had moeten staan met alle workshops en cursussen die je al gevolgd hebt?

• Wil je jouw kennis uitbreiden met deze uiterst krachtige methode? 

• Ben je klaar om naar de kern te gaan?

​

​

Schrijf je dan in voor de Training Rust voor je brein en lichaam en zet de eerste stap in de richting van die grote doorbraak!

​

​

 

Deze workshop is voor jou als...​

​

• je klaar bent om voor verandering te gaan

• je wil stoppen met piekeren

• je jezelf niet meer wil verliezen in stress, maar je energiek en vitaal wil voelen

• je een diepgaande methode wil die je zelf kan toepassen

• je op ieder moment snel weer verder wil kunnen​

​

 

Wat leer je tijdens deze workshop:

​

​

Stress in het brein​

​

• Wat stress is: niet alleen stress op je werk, ook piekeren, vervelende herinneringen, lichamelijke klachten, ...

• Je stressgedrag herkennen

• Hoe de hersenen normaal samenwerken (verbonden brein)

• Wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in stress-modus brengen

​

Het bewustzijn en het onderbewuste:

​

• De eigenschappen en werking van het bewustzijn bij stress en in 'verbonden brein'

• De eigenschappen en werking van het onderbewuste bij stress en in 'verbonden brein'

• De stress in je brein opheffen

​

Praktijk: 'Het ABC van ontstressen'

​

• Leren communiceren met je onderbewuste

• Leren testen of je brein in stress is of verbonden

• De stress in je brein en in je lichaam opheffen: een praktische oefening waarbij je jezelf snel en diepgaand ontstresst

​

​

​

​

Het is aangeraden om van start te gaan met deze 4u durende training die zowel online als live te volgen is, omdat je hier uitgebreide informatie zal krijgen over hoe ons brein nu precies werkt en je een beter zicht zal krijgen over wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

​

Ook krijg je in deze workshop al een eerste proces aangeleerd om elke concrete situatie te ontstressen tot op onderbewust niveau.

Na deze training zal je al onmiddellijk verandering merken als je het proces op regelmatige basis toepast.

​

​

​

​

​

​

 

 

 

Deep Dive :

​

​

Deep Dive of ook wel kernmodule genoemd is de training waarin je de kern van de methode leert: in vier dagen krijg je alles in handen om je leven snel en diepgaand te ontstressen op alle niveaus.

​

 

Deelnemers komen vaak met enkele van deze problemen en getuigen van grote vooruitgang tijdens en na het volgen van de Kernmodule: 

 

Mentaal-emotioneel: stress, snel geïrriteerd zijn, piekeren, een slecht humeur hebben, angstaanvallen krijgen, negatief ingesteld zijn, autismespectrumstoornis, geen uitweg zien, uitstelgedrag, vaak pech hebben, misbruik, last hebben van faalangst, wel weten wat je wil maar het niet kunnen waarmaken, traumatische ervaringen, ...

 

Sociaal: je eenzaam voelen, moeilijk contact kunnen maken met anderen, je onzeker voelen, irritatie over het gedrag van anderen, bang zijn voor afwijzing, op zoek zijn naar een liefdevolle relatie, denken dat mensen je stom vinden, weinig zelfvertrouwen hebben, vastzitten in een destructieve relatie, moeilijkheden in de familie, ...

 

Fysieke gezondheid: weinig energie, je niet goed in je vel voelen, last hebben van hoofdpijn, burn out, CVS, fibromyalgie, slechte eetgewoonten hebben, slecht slapen, vaak geblesseerd zijn, vaak ziek zijn, tinnitus, ...

 

Werk, geld en leerproblemen: een gebrek hebben aan concentratie, burn out, niet goed functioneren in een moeilijke werksfeer, perfectionisme, te veel werk hebben, kampen met geldgebrek, controlefreak zijn, moeilijk kunnen samenwerken, last hebben van tijdsdruk, geen werk hebben, slecht zijn in talen of wiskunde, dyslexie, last hebben van je collega’s, moeilijkheden hebben met je baas, ...

 

​

​

 

Ga voor blijvend impact, zowel persoonlijk als in je relaties en op vlak van je werk en je gezondheid!

​

In vier dagen tijd leer je je overtuigingen veranderen, komaf te maken met slechte gewoonten en oude patronen, de stress uit je relaties halen en je leven fundamenteel oriënteren op wat goed is voor jou en je omgeving.

​Dit leer je tijdens de training:

​

INHOUD DAG 1:

​

• 'Het ABC van ontstressen': uitbreiding van de toepassingsmogelijkheden, vragen en antwoorden

• Hoe je overtuigingen je leven bepalen.

• “Wat wil je dan wél?” Hoe je bevorderende overtuigingen in het onderbewuste activeert op een concrete, eenvoudige, efficiënte en liefdevolle manier: uitleg, demonstratie, inoefenen, feedback.

 

INHOUD DAG 2:

​

• Slechte gewoonten en storende patronen herkennen die je herhaalt zonder dat je het zelf wilt.

• Je zelfreflectie verdiepen om slechte gewoonten aan te pakken. Opmerkingen uit je omgeving gebruiken als aanzet om te groeien. 

• De meest werkzame manier om de vicieuze cirkel van storende patronen te doorbreken.

• Slechte gewoonten en storende patronen ontmantelen bij jezelf en met anderen: uitleg, demonstratie, inoefenen, feedback.

 

INHOUD DAG 3: 

​

• Hoe stress je relaties beïnvloedt en schaadt.

• In je eigen kracht staan in relaties die moeizaam verlopen.

• Het verleden loslaten om helemaal op je gemak te zijn in jezelf en in je relaties.

• Hulpmiddelen om destructieve patronen in relaties te herkennen en te doorbreken.

• De relaties met je partner, je ouders, je kinderen, familie, vrienden, collega's en met jezelf verhelderen en verdiepen: uitleg, demonstratie inoefenen en feedback.

• Relaties verdiepen voor een specifiek doel, vb. vrede vinden, kunnen loslaten, vlot samenwerken, open communiceren, ...

 

INHOUD DAG 4: 

​

• Terugkerende, vervelende situaties in je leven herkennen en ervan leren.

• De Basis: een stevig fundament voor je hele leven.

• Eigen lijsten met overtuigingen creëren rond thema's die voor jou belangrijk zijn.

• Inspiratie en bronnen die behulpzaam zijn om Live The Connection breed in te zetten in je dagelijks leven.

• Een hele lijst integreren in je onderbewuste: uitleg, demonstratie en inoefenen. 

• Hoe haal je het meeste uit wat je hebt geleerd?

• “Ik kan meer dan ik dacht!” Integratie van al het geleerde

​

​

​

Om je voor te bereiden op deze 4 daagse neem je best eerst deel aan de Workshop Ontstressen, indien de data niet uitkomen kan dit nog besproken worden.

​​

​

​

 

 

 

 

 

 

1/1 Coaching:

​

Individuele sessies:

​

We gaan samen van start. (1u30 per sessie)

We bespreken waar we precies aan gaan werken en welke technieken hier nuttig voor zijn.

Ik zorg voor wat theoretische achtergrond over hoe ons brein precies werkt en we stellen jouw persoonlijk plan op: wat wil jij precies bereiken?, waar loop jij tegenaan?...

Je krijgt de technieken aangeleerd zodat je die thuis verder kan toepassen.

Hoe meer je hier dagelijks mee aan de slag gaat, hoe sneller de vooruitgang.

Ik begeleid je op deze tocht.

​

​