Graag wil ik je eerst wat achtergrond geven van hoe ons brein nu precies werkt, zodat je een beter zicht krijgt waar klachten vandaan kunnen komen:

ONS BREIN...is ons controlecentrum en besturingssysteem.

Het regelt alle processen in ons lichaam, zowel fysiek als mentaal emotioneel.

95% van al deze processen wordt geregeld door je onderbewuste, slechts 5% gebeurt bewust.

Dat wil zeggen dat bijna al wat je doet, denkt en voelt onbewust gebeurt.

 

Het onderbewuste werkt razendsnel aan11 miljoen tot 4000 miljoen bits/sec., je kan het zien als de automatische piloot van je lichaam.

Omgerekend heeft je onderbewuste 1 sec nodig om informatie te verwerken, waarbij je bewuste 3 dagen tot 3,17 jaar nodig heeft om hetzelfde resultaat te bekomen.

Wil je voor verandering zorgen en dus snel en effectief aan de slag gaan, dan zal je naar de kern moeten gaan, en het onderbewuste zelf moeten gaan sturen door middel van technieken.

Je kan op die manier je onderbewuste herprogrammeren.

Je onderbewuste regelt: 

je hartslag, ademhaling,...

je immuunsysteem dat ervoor zorgt dat wonden, breuken, infecties... vanzelf helen. 

           

je geheugen dat alles zal opslagen wat je meemaakt, ook hier is maar een klein stukje bewust..

je gevoelens en emoties zoals: angst, verdriet, frustratie, onbegrip, vermoeidheid, geluk, hoop, dankbaarheid, levenslust.

 

je gewoonten zoals auto rijden, fietsen, tandenpoetsen.

je overtuigingen, de wereld zoals jij die ziet, alles waar jij in gelooft.

Chronische stress in het onderbewuste kan voor heel wat fysieke en emotionele klachten zorgen.

DE STRESSRESPONS zorgt ervoor dat er in ons lichaam een alarm afgaat als je in contact komt met gevaar.

Dit hebben we meegekregen door de natuur om ons te helpen in gevaarlijke situaties

In de oertijd zorgde deze reactie ervoor dat mensen sneller op gevaar konden reageren. Op die manier hadden zij dus een grotere kans op overleven. Door sneller te lopen en sneller het gevaar in te schatten, verhoog je de kans om op tijd te kunnen gaan lopen van bijvoorbeeld een tijger.

Eens die tijger weg is, krijgen de hersenen het signaal dat het gevaar geweken is en gaat de stressrespons uit.

Toch gebeurt het in onze hedendaagse manier van leven dat veel mensen een dagelijkse druk voelen: in relaties, werk, school, laag zelfbeeld, trauma's, angst over je gezondheid, geldzorgen, faalangst,...

Dit gevaar is minder opvallend dan het verhaal over de tijger..maar het sluimert en is dagelijks aanwezig waardoor het onderbewuste het signaal niet meer krijgt dat het gevaar geweken is...en zo blijft de stressrespons aanstaan waardoor er fysieke, mentale en emotionele klachten ontstaan.

Je krijgt hartkloppingen, je wordt duizelig, je krijgt een hoge bloeddruk...

Je krijgt hyperventilatie, problemen met ademhalen, angstaanvallen...

Je krijgt immuniteitsstoornissen, je krijgt infecties, een plotse allergie, auto-immuunziekten...

Je krijgt last van spierpijnen, gewrichtspijnen, zenuwpijnen...

Slapeloosheid, of eindeloos slapen en moe blijven, uitgeput zijn...

Je gaat verslavende middelen gebruiken.

Je krijgt huilbuien en voelt je somber.

Je bent prikkelbaar.

Je raakt sociaal geïsoleerd.

Je kan je niet meer concentreren, hebt moeilijkheden met onthouden...

Door middel van technieken die je aangeleerd krijgt, gaan we jouw onderbewuste herprogrammeren.

Daardoor komt jouw lichaam terug tot rust waardoor jouw zelfhelend vermogen terug optimaal kan werken.

Hiermee kunnen we chronische klachten effectief en op korte tijd aanpakken.

Hoe meer je hier mee aan de slag zal gaan, hoe beter en blijvend de resultaten.

Herken je deze klachten dan zou het zomaar eens kunnen dat bij jou de stressrespons is blijven aanstaan.

Wil je je graag weer beter voelen en energiek en positief door het leven gaan?

Dan zorg ik er allereerst voor dat we elkaar via een zoom call vrijblijvend kunnen ontmoeten voor een kennismakingsgesprek

of kijk naar de data van de aankomende trainingen.

 

 


 

ijsberg-van-maslow_edited.jpg